Receta de agua de apio
El té y algunas otras bebidas calientes son muy conocidas por sus resultados en cuanto a la pérdida de peso, si bien estas no provocan que se elimine de manera rápida el exceso de grasa corporal, son un buen elemento para añadir junto con tus dietas, bocadillos sanos y rutinas de ejercicio, si has empezó a bajar de peso esta es una receta idónea para animar tu día.
¿Cómo hacer agua de Apio para bajar de peso?
Es importante recordar que las bebidas para bajar de peso deben consumirse sin azúcar u otros ingredientes procesados, en la mayoría de casos están basadas en alimentos vegetales, aquí te enseñamos paso a paso cómo puedes hacer una bebida diurética que te ayudara a bajar de peso.
Información Nutricional
| 🍽️ Plato: Bebidas |
|---|
| 🍳 Cocina: Chilena |
| 🔪 Preparación: 15 minutos |
| 🍲 Cocción: 30 minutos |
| 👫 Raciones: 1 personas |
| 🥣 Calorías: 200 |
| 😀 Autor: Comidas típicas chilenas |
Ingredientes
Lleva un orden aquí abajo
PrintPreparación
- Paso 1: Adelgazar puede estar en los planes de millones de personas, pero no siempre es una tarea sencilla, aquí te enseñamos una receta que puedes integrar a tu dieta para volver tus hábitos alimenticios un poco más sanos
- Paso 2: Ten en cuenta que este tipo de recetas no producen resultados rápidos en cuanto a la pérdida de peso, son bebidas en este caso que puedes añadir a tu rutina de ejercicio para equilibrar las grasas corporales y eliminar toxinas, poco a poco así perder de peso, esto deberá ser acompañado de otros suplementos y hábitos de ejercicio.
- Paso 3: Para poder bajar de peso con bebidas como las bebidas de apio, deberás sacar provecho de sus componentes diuréticos, lo que significa que limpia el cuerpo de toxinas mas no es recomendable su consumo constante
- Paso 4: Puedes limpiar el Apio ya que es un vegetal y cortar la base blanca de este, reserva las hojas y los tallos, lleva estos a un recipiente con agua y hierve por media hora en potencia baja
- Paso 5: Reserva el agua en otro recipiente, preferiblemente de cristal y antes de beber déjalo enfriar, puedes reservar esta bebida en el refrigerador.
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Recomendación
Para tener un mejor efecto de este tipo de bebidas puedes consumirlas luego de tu rutina de ejercicios o antes de ir a dormir, de modo que actué en tu organismo mientras duermes y al amanecer puedas depurar las toxinas de manera natural, recuerda que esta receta tendrá un resultado positivo únicamente si es acompañadas de buenos hábitos alimenticios y además de ejercicio y rutinas especiales de entrenamiento que te ayuden a bajar de peso.
¿Sabías qué?
Si no deseas bajar de peso sino en cambio mantener una dieta balanceada y una mejor calidad de vida, puedes aun así incluir este tipo de bebidas a tus dietas, podrás beneficiarte de la liberación de toxinas al menos cada dos semanas con esta bebida un par de veces en la semana, veras los resultados en tu energía, piel y sistema gástrico en general.
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